شعار أكاديمية تنسا أكاديمية تنسا تواصل معنا
تواصل معنا
أحمد الشرقاوي مدرب تنس الطاولة المعتمد دولياً وقائد أكاديمية تنسا للتدريب المتقدم في المنصورة
مدرب ومؤسس أكاديمية

أحمد الشرقاوي

مدير الأكاديمية والمدرب الرئيسي

متخصص في تطوير تقنيات تنس الطاولة المتقدمة والتدريب الرياضي الموجه للاعبين من جميع المستويات

16+
سنة خبرة
150+
لاعب متدرب
2018
تأسيس الأكاديمية

النشأة والخبرة المهنية

رحلة تطور من لاعب شاب إلى مدرب معتمد دولياً

بدأ أحمد رحلته في تنس الطاولة كلاعب شاب في نادي المنصورة الرياضي عام 2002، حيث أظهر موهبة استثنائية منذ المراحل المبكرة. لم يكن الطريق سهلاً — كان يتدرب بانتظام ويشارك في البطولات المحلية والإقليمية. حصل على درجة البكالوريوس في التربية البدنية من جامعة المنصورة عام 2008، وهناك بدأ يفكر في التحول من اللاعب إلى المدرب.

بعد التقاعد من الاحتراف، توجه نحو التدريب واجتاز عدة شهادات تدريبية معترف بها دولياً، بما فيها شهادة المدرب المعتمد من الاتحاد الدولي لتنس الطاولة. عمل كمساعد مدرب في نادي المنصورة لمدة 8 سنوات قبل أن يقرر تأسيس أكاديميته الخاصة. كان هدفه واضحاً — نشر رياضة تنس الطاولة وتطوير المواهب المحلية بطريقة احترافية وحديثة.

عام 2018 أسس أكاديمية تنسا للتدريب المتقدم في المنصورة. منذ ذلك الحين، تخرجت الأكاديمية أكثر من 150 لاعباً موهوباً التحقوا بفريقات رسمية وحققوا إنجازات محلية وإقليمية. يعتقد أحمد أن التدريب الجيد لا يقتصر على الحركات التقنية فقط — بل يشمل بناء الثقة والانضباط العقلي للاعب.

درجة البكالوريوس

التربية البدنية من جامعة المنصورة (2008)

شهادات دولية

مدرب معتمد من الاتحاد الدولي لتنس الطاولة

الاتحاد المصري

تدريبات احترافية تحت إشراف الاتحاد المصري لتنس الطاولة

مجالات التخصص

مجالات الخبرة الرئيسية والتدريب المتقدم

تقنيات الضربات المتقدمة

إتقان المسك الصحيح، ضربة الفور هاند، البك هاند، والضربات الدفاعية. يركز على الأساسيات الصحيحة منذ البداية.

حركة القدمين والتوازن

تطوير الحركة السريعة والمتوازنة على الملعب. الاستجابة السريعة والموضع الصحيح أساس أي لاعب محترف.

استراتيجيات اللعب

تطوير الذكاء التكتيكي والقراءة الصحيحة للخصم. كل لعبة تحكي قصة مختلفة وتحتاج إلى تكييف الاستراتيجية.

اللياقة البدنية

برامج تدريب القوة والتحمل والمرونة. الصحة البدنية والإصابة الوقائية من أولويات التدريب.

التطور النفسي

بناء الثقة والانضباط الذهني والقدرة على التركيز تحت الضغط. النفسية تحدد الفرق بين لاعب جيد وآخر متميز.

التدريب الموجه

برامج مخصصة لجميع المستويات من المبتدئين إلى اللاعبين المتقدمين. كل لاعب فريد ويستحق انتباهاً خاصاً.

فلسفة التدريب

النهج والمبادئ التي تحكم العمل اليومي

يؤمن أحمد أن التدريب الحقيقي يتجاوز مجرد تعليم الحركات. إنه عملية شاملة تشمل تطوير اللاعب جسدياً وعقلياً واجتماعياً. كل جلسة تدريب لها هدف واضح، وكل تمرين له معنى.

النقطة الأساسية في أسلوبه هي التركيز على الأساسيات. لا يوجد اختصارات في تعلم الحركات الصحيحة. يبدأ مع المبتدئين من الصفر — المسك الصحيح، الوقفة المناسبة، حركة الكتفين. هذا يستغرق وقتاً لكنه يوفر الوقت لاحقاً.

يولي اهتماماً كبيراً للإصابة الوقائية. التدريب بذكاء أهم من التدريب بقسوة. يراقب كل لاعب عن كثب، يعدل الأحمال، ويتأكد من الراحة الكافية. اللاعب الذي يتدرب بدون إصابات هو اللاعب الذي سيحقق النتائج على المدى الطويل.

"التدريب الجيد لا يقتصر على الحركات التقنية فقط، بل يشمل بناء الثقة والانضباط العقلي للاعب."

— أحمد الشرقاوي

الأساسيات أولاً
الإصابة الوقائية
التطور المستمر
الانضباط والثقة

الإنجازات والنتائج

ما حققته الأكاديمية وطلابها عبر السنوات

150+

لاعب متدرب التحقوا بفريقات رسمية وحققوا إنجازات محلية وإقليمية

8

سنوات من العمل كمساعد مدرب في نادي المنصورة الرياضي

2018

تأسيس أكاديمية تنسا للتدريب المتقدم بمرافق عالية الجودة

16+

سنة من التدريب المتخصص والتطور المستمر في المجال

مقالات وأدلة التدريب

اكتشف الموارد التدريبية والنصائح العملية من أحمد الشرقاوي

إتقان المسك الصحيح للمضرب

أساس كل شيء يبدأ من هنا. المسك الصحيح يحدد مدى سيطرتك على الكرة وقوتك وحركتك على الملعب. اكتشف الطريقة الصحيحة والأخطاء الشائعة.

اقرأ المزيد

تطوير ضربة الفور هاند القوية

الفور هاند هي أقوى ضربة في ترسانة اللاعب. تعلم كيفية توليد القوة من الأرجل، الحركة الصحيحة، والتوقيت المثالي للفوز بالنقاط.

اقرأ المزيد

حركة القدمين والتوازن

لا توجد ضربة قوية بدون موضع جيد. تعلم كيفية التحرك على الملعب بسرعة وتوازن، والاستجابة السريعة لكل كرة.

اقرأ المزيد

استراتيجيات اللعب المتقدمة

التدريب على الحركات وحده ليس كافياً. تعلم كيفية قراءة الخصم واتخاذ القرارات الصحيحة والسيطرة على مسار المباراة.

اقرأ المزيد

هل تريد التعرف أكثر؟

استكشف المزيد من الموارس والبرامج التدريبية في أكاديمية تنسا. نحن هنا لمساعدتك على الوصول إلى أهدافك في تنس الطاولة.